Cette peur qui m'a longtemps mis des bâtons dans les roues

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'une peur qui m'a longtemps mis des bâtons dans les roues.

La peur d'être visible !

J'ai longtemps eu peur de me rendre visible, de me mettre en avant, de m'exposer à la critique. Peur de déranger, de ne pas plaire, ou de prendre trop de place. Que ce soit par le biais d'un podcast, d'un livestream, ou simplement en partageant une opinion, il peut être très difficile de se rendre visible. Dans l'épisode du jour, je vous partage mon expérience. Je vous parle des difficultés, mais aussi des bénéfices à surmonter cette peur de la visibilité !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00 ✅ 1. Intro
00:33 ✅ 2. Quelle est cette peur et pourquoi pose t-elle problème ?
02:52 ✅ 3. Mon rapport à la visibilité
09:19 ✅ 4. Cette expérience qui a tout changé
11:30 ✅ 5. Et maintenant ? Est-ce plus facile ?
13:20 ✅ 6. Bénéfices et difficultés
19:04 ✅ 7. Comment je dépasse cette peur ?
20:15 ✅ 8. Se détacher de l'effet spotlight
22:09 ✅ 9. Se détacher de l'illusion de contrôle
24:11 ✅ 10. Se concentrer sur les personnes à qui on apporte de la valeur
25:22 ✅ 11. Continuer à se rendre visible
27:39 ✅ 12. Outro

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🎧 Épisode mentionné dans ce podcast :
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