Le Live Twitch
Le Podcast
Le Blog
L'InstagramHolaaaaaa !
J'ai souvent entendu dire que l'énergie était une forme de monnaie. La monnaie de notre corps.
Chaque soir, nous allons nous coucher avec une réserve plus ou moins vide que nous rechargeons pendant la nuit.
Certains matins, c'est le feu ! Certains matins, c'est l'enfer !
Mais pourquoi ?
Je pense que nous avons tendance à oublier que notre énergie est une monnaie d'échange que nous dépensons dans de nombreuses choses tout au long de la journée et même de la nuit (pour les plus tourmentés d'entre nous).
PRENONS UN EXEMPLE
Disons que ce matin tu t’es levé(e) avec 100% d’énergie, que l’on va matérialiser par 100€ :
- La journée commence bien, il fait beau. Tu regardes par la fenêtre, les oiseaux chantent, tu esquisses un sourire : +10€
- Ensuite, tu files sous la douche, tu commences à penser à ta réunion du jour. Les sujets vont être lourds et ennuyants. Bref, tu rumines et tu commences à te sentir mal : -20€
- Tu es à la bourre, pas le temps de boire ou manger quelque chose : -10€
- Tu prends la voiture direction le boulot et tu tombes dans un embouteillage. Quelques minutes plus tard, une voiture déboîte sur ta file sans prévenir, tu freines, tu klaxonnes et tu t’énerves : -30€
Résultat : Tu arrives au bureau sur les nerfs et il te reste à peine 50€ pour affronter la journée.
Mon exemple est extrêmement caricatural, mais je pense que tu vois où je veux en venir... L’énergie n’est pas un capital illimité ! Nous pouvons très rapidement atteindre ses limites si nous ne faisons pas attention à la manière dont nous le dépensons.
Notre corps est comme un compte bancaire. Toute la journée il fait la somme des additions et des soustractions d’énergies. Les découverts sont possibles, MAIS sur le long terme peuvent coûter très chers (coucou burn-out) !
Et toi, as-tu le sentiment d’être en déficit d’énergie en ce moment ?
Outrospectivement,
Anissa